La tiroides controla todo : todo lo que necesitas saber sobre la salud de la tiroides

La tiroides es una glándula endócrina en forma de mariposa compuesta por dos lóbulos unidos por un istmo, ubicada en la cara anterior de la base del cuello,y cuando falla, todo el cuerpo sufre. Aquí te dejamo todo lo que necesitas saber sobre la salud de la tiroides.

La tiroides controla todo:

- Claridad mental.

- Energía y estado de ánimo. •

- Peso y metabolismo.

- El metabolismo de cada célula.

- La salud del cabello, la piel y las uñas.

- La vitalidad y el bienestar general.-

- La frecuencia cardíaca y la temperatura corporal.

- La producción de energía en todo el cuerpo. Y cuando falla, todo se ve afectado.

Cómo trabaja : Las hormonas de la tiroides se regulan por un sistema de retroalimentación: 1) La TRH (hormona que libera tirotropina) le dice a la pituitaria que suelte TSH. 2) TSH (hormona que estimula la tiroides) ordena a la tiroides hacer T4 y T3.

3) T4 se transforma en T3 (la mayor parte de esto pasa en el hígado y riñones). 4) T3 entra a las células y acelera el metabolismo y el funcionamiento del cuerpo.

Los problemas arrancan cuando se interrumpe el ciclo de retroalimentación, puede producirse lo siguiente: 1) Hipertiroidismo: Exceso de hormonas tiroideas que sobre estimular el metabolismo. 2) Hipotiroidismo: Niveles bajos de hormona tiroidea que ralentizan el metabolismo.

Los síntomas de baja función tiroidea : Fatiga ,Constipación , Niebla mental , Caída del cabello ,Aumento de peso ,Manos y pies fríos , Bajo consumo de energía .Si algo de esto te suena familiar, es posible que tu tiroides necesite ser tratada.

1-Lo que tu médico tal vez no te dirá : La mayoría de los problemas de tiroides no son mala suerte al azar.

Son el resultado de : Estrés crónico por estilo de vida,Toxinas ambientales, Deficiencias de nutrientes, Inflamación intestinal.

2. La vía de la hormona tiroidea funciona así: 1) El cerebro señaliza a la hipófisis. 2) La hipófisis señaliza a la tiroides (TSH). 3) La tiroides produce T4. 4) El T4 se convierte en T3 activo. 5) El T3 da energía a tus células.

3. El mito más grande sobre la salud tiroidea: Que tu problema está aislado a tu tiroides. En realidad, los problemas tiroideos suelen ser síntomas de: Disfunción intestinal, Congestión hepática,Inflamación crónica, Deficiencias de nutrientes ocultas.

Ademas lidiando con: Aumento de peso inexplicable,Fatiga constante,Intolerancia al frío,Niebla mental, Pérdida de cabello,Piel seca.Estos no son "envejecimiento normal". Son señales de que tu metabolismo está roto.

Qué causa los problemas de tiroides? Se puede atribuir a muchas cosas, como: Estrés crónico,Enfermedades autoinmunes,Problemas de salud intestinal, Deficiencias de micronutrientes, Dependencia excesiva de dietas restrictivas.

4. La conexión entre el intestino y la tiroides : Tu intestino: Afecta la absorción de nutrientes necesarios para las hormonas tiroideas, Regula la inflamación que puede desencadenar autoinmunidad, Elimina toxinas que dañan la función tiroidea.

5. La manera real de sanar tu tiroides:1) Elimina alimentos inflamatorios (comida procesada, aceites de semillas, exceso de azúcar) 2) Apoya a tu hígado (el principal conversor de T4 a T3) 3) Maneja el estrés (el cortisol bloquea los receptores de la tiroides).

6. Nutrientes clave que tu tiroides necesita: Magnesio (apoya más de 300 procesos enzimáticos) ,Yodo (componente básico de las hormonas tiroideas) ,Selenio (apoya la conversión de T4 a T3) ,Zinc (esencial para la producción de hormonas).

La mayoría de los medicamentos para la tiroides solo proporcionan T4. Pero muchas personas no pueden convertir adecuadamente el T4 en T3 activo. Por eso puedes tomar medicamentos para la tiroides y aún así sentirte terrible.

7. Apoya a tu hígado: Tu hígado convierte T4 en T3, así que es mejor mantenerlo saludable con alimentos ricos en antioxidantes.

8. Maneja el estrés: El estrés altera la producción de hormonas, por lo que conviene priorizar el sueño, la relajación y el movimiento.

La conclusión es : Una pastilla podría normalizar tus valores de laboratorio. Pero arreglar tu estilo de vida normaliza tu salud. Prevención, prescripciones en todo momento. La verdadera sanación proviene de abordar las causas raíz,no de enmascarar los síntomas.