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Avena con banana : una de las recetas para que desayunes como un campeón.

Avena con banana
salud 2026-06-14 02:42:19

La cocina saludable suma una opción fácil de preparar,avena con banana, una de las recetas prácticas y nutritivas para desayunos que aporta energía.

La avena energética con banana es una de las recetas más prácticas y nutritivas para comenzar el día con energía. La combinación de avena y banana aporta una excelente fuente de carbohidratos, fibra y sabor natural, convirtiéndola en una opción ideal para desayunos o meriendas.

Dentro de la cocina saludable, esta preparación destaca por su sencillez y por requerir muy pocos ingredientes.Podras preparar una avena cremosa y reconfortante en pocos minutos. perfecta para quienes buscan una alternativa rápida y deliciosa.

  • 00 gr de avena arrollada
  • 2 bananas maduras
  • 400 ml de leche o bebida vegetal
  • 1 cucharadita de canela (opcional)
  • 1 cucharada de miel (opcional)


  • Coloca la avena y la leche en una cacerola. Cociná a fuego medio durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente. Pisá una de las bananas e incorporala a la preparación junto con la canela. Cociná 2 o 3 minutos más hasta lograr una textura cremosa. Serví la avena en bowls y decorá con la otra banana cortada en rodajas. Añadí miel si lo deseás y disfrutá caliente.
  • Pisá una de las bananas e incorporala a la preparación junto con la canela. Cociná 2 o 3 minutos más hasta lograr una textura cremosa.
  • Serví la avena en bowls y decorá con la otra banana cortada en rodajas.
  • Añadí miel si lo deseás y disfrutá caliente.



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